おはようございます。mikaです。
暑い夏がやってくると、肌のトラブルも増えてきますよね。今日は、夏の美しい肌を保つためのスキンケア習慣と夜のルーティンについてご紹介します。
夏のスキンケア習慣
朝のスキンケア
１．洗顔
夏の朝は、皮脂や汗がたまりやすいので、さっぱりとした洗顔が大切です。ジェルタイプや泡タイプの洗顔料を使って、優しく洗いましょう。洗顔後に冷たい水でもうひと洗いすると毛穴も引き締まり、すっきりします。
＜ おすすめアイテム ＞
- FANCL 泥ジェル洗顔：肌へのやさしさを考えた成分配合だから毎日洗顔してもつっぱりません。
- キュレル 潤浸保湿 泡洗顔料：敏感肌にも優しく、泡で出てくるので摩擦を減らせます。
２．化粧水
洗顔後は、すぐに化粧水で肌に水分を補給しましょう。意外と思われるかもしれませんが、保湿効果の高い化粧水を使うと夏の乾燥から肌を守れます。
＜ おすすめアイテム ＞
- DECORTÉ リプレニッシュ ファーム ローション ER：キメのひとつひとつにみずみずしさがあふれる、凛と引き締まったしなやかなお肌へ導きます。
- オルビスユー エッセンスローション：プチプラでたっぷり使え、保湿力も高い。
３．美容液
夏は紫外線対策が大事です。ビタミンCやヒアルロン酸を含んだ美容液を使って、肌を保護しつつ、透明感をアップさせましょう。
＜ おすすめアイテム ＞
- 肌美精 ターニングケア美白 薬用美白美容液液：美白有効成分の高純度ビタミンCと消炎成分トラネキサム酸のW有効成分を配合。
- オバジC10セラム：高濃度ビタミンCが肌のキメを整えます。
４．日焼け止め
紫外線は肌老化の大敵です。夏は、毎日の外出前にSPF30以上のPA+++の日焼け止めをしっかり塗りましょう。
＜ おすすめアイテム ＞
- アリィー ニュアンスチェンジUV ジェル：保湿力が高く、白浮きしにくい。
- オルビス リンクルブライトUVプロテクター：シワ改善×美白ケアを実現する有効成分配合。
夏のナイトルーティン
１．クレンジング
夜は一日の汚れやメイクをしっかり落とすことが大切です。とくに今の時期は汗で化粧が崩れやすく、肌のうえで酸化している可能性があります。酸化は老化の原因です！！オイルクレンジングやバームクレンジングを使って、毛穴の奥まできれいにしましょう。
＜ おすすめアイテム ＞
- シュウウエムラ クレンジングオイル：濃いメイクも一度でオフ。
- DHCディープクレンジングオイル：オリーブオイルベースで肌に優しい。
２．洗顔
クレンジング後は、洗顔で肌をさっぱりと整えます。朝と同じく、ジェルタイプや泡タイプの洗顔料がおすすめです。
３．化粧水・美容液・クリーム
夜のケアでは、保湿に重点を置きましょう。夜用の濃厚なクリームやオイルを使って、肌に栄養を与えます。
＜ おすすめアイテム ＞
- キールズ クリーム UFC：保湿力が高く、翌朝の肌がしっとり。
- ナイトリペア美容液：夜の間に肌を修復してくれる成分が含まれています。
まとめ
夏のスキンケアは、紫外線対策と保湿がポイントです。朝はさっぱりとした洗顔と保湿、日焼け止めをしっかり行い、夜は汚れをしっかり落として、保湿と栄養を与えるケアを続けましょう。この記事で紹介したアイテムを参考にして、暑い夏でも美しい肌を保ちましょう。